Llevo más de seis años cuidando, acompañando y luchando por la salud de la mujer en las distintas etapas de la vida. Con una amplia formación en este campo que tanto me apasiona.
¿En qué necesitas que te ayudemos?
Encontrarás información muy interesante y actualizada sobre todo lo que necesitas saber acerca del suelo pélvico. Además, te damos consejos y tips útiles para un suelo pélvico fuerte y sin patologías.
El otro día una de mis pacientes se quedó un poco parada porque le dije que no la iba a valorar internamente🤨
Llevaba más de un año con muchísimo dolor a la hora de mantener relaciones. Cada vez que ha acudido al ginecólog@ especialista ha visto las estrellas del dolor que le ha causado la revisión, total para recibir respuestas como: “relájate más”, “así es imposible valorarte”, “no te veo nada”, “estarás estresada”..
Por desgracia, no todos l@s profesionales sanitari@s realizan un buen acompañamiento en este tipo de casos. Y la solución es sencilla: poner atención en lo que cuenta la paciente🧏🏻♀️
Tras realizar la anamnesis, y ella verbalizarme que no había inconveniente en hacer una exploración, observé que tenía mucho patrón de cierre (juntar las piernas) y que estaba súper tensa y con miedo (anticipando ya el posible dolor).
Le di unas pautas para casa, y en la siguiente sesión fue todo sobre ruedas✨ ya que pudimos realizar la valoración sin problemas (gracias a los ejercicios que hizo previamente en casa), y determinar que tenía una hipertonía muscular bastante importante.
Aunque os parezca un caso poco común, para mi es muy habitual encontrarme con estas situaciones en consulta🥰 y me encanta acompañaros en este proceso de autodescubrimiento y mejora en el dolor🐦🔥
¿Qué te ha parecido la intervención de este caso?🥰
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🏹💗Amo el masaje perineal por los mil beneficios que tiene, pero hay ciertos casos en los que no estaría indicado👀
Por el contrario, si tienes un sueño pélvico con mucho tono y/o sufres de dolor a la hora de mantener relaciones con penetración o al realizar una palpación intracavitaria, lo más seguro es que esta técnica te ayude y te alivie muchísimo.
Lo importante es saber determinar la herramienta de tratamiento correspondiente a cada paciente🤗
¿Te habían explicado esto?
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¿Has conseguido hacer toda la serie?😏👇🏼
¡No hay excusas! El suelo pélvico se puede activar en cualquier momento, cualquier postura y situación, no lo olvides🫶🏼
Ya me dices qué meme de todos te representa más🤣
Espero que os guste💗 No olvides guardar y compartir el vídeo!
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Minuto 00:28💗🤤
Minuto 00:32🫰🏼 celebrando que llevamos 10 días de destete 👏🏼
Me declaro consumidora fiel de vlogs🫰🏼así que he decidido grabaros uno de mis días favs de la semana (os aseguro que el resto de la semana me lo paso metida en consulta 🤣)
No es el contenido habitual, pero espero que os haya gustado💗
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♨️La radiofrecuencia no es “calor sin más”🌡️
¿Qué hace exactamente?🤔
Aplica una corriente a 448 kHz que activa la respuesta celular, mejora la circulación y aumenta el metabolismo del tejido👏🏼
👉🏼Esto favorece la regeneración, disminuye la inflamación y ayuda a modular el dolor👌🏽
En términos de suelo pélvico significa:
✅mejor calidad del tejido
✅mejor elasticidad
✅entorno óptimo para que el músculo vuelva a funcionar
INDIBA es una marca comercial, pero es una de las más potentes y estudiadas dentro de la radiofrecuencia terapéutica.
Y siempre la usamos como complemento al tratamiento activo: ejercicio, terapia manual y educación❗️
La Indiba es otra herramienta y técnica más dentro de los muchísimos tratamientos que podemos realizar ☝🏼
Ponte siempre en manos de una fisioterapeuta para que pueda guiar correctamente el tratamiento y decida cuál es la terapia que necesitas en tu caso particular💗
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👉🏼Si duele, molesta, pica, la sensibilidad está alterada, hay sensación de tirantez y/o sientes dolor al mantener relaciones con penetraci🍑n ➡️ es un signo clarísimo para acudir a tu fisio de suelo pélvico y ponerle solución ✨
¿Cómo fue o cómo va la recuperación de tu cicatriz?
Cada experiencia es diferente 😱
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