Llevo más de seis años cuidando, acompañando y luchando por la salud de la mujer en las distintas etapas de la vida. Con una amplia formación en este campo que tanto me apasiona.
¿En qué necesitas que te ayudemos?
Encontrarás información muy interesante y actualizada sobre todo lo que necesitas saber acerca del suelo pélvico. Además, te damos consejos y tips útiles para un suelo pélvico fuerte y sin patologías.
👀Mi diástasis abdominal a los 17 meses postparto🤭
Grabé este vídeo hace 2 meses y todavía no os lo había subido😱
Hay muchos tipos de diástasis abdominal, la mía en concreto está más abierta desde la zona baja del esternón, pero a medida que desciende hacia el ombligo, se va cerrando poco a poco😌👌🏽
Lo más bonito y en otra de las cosas que nos fijamos, es en el grosor de la línea alba👉🏼 el tejido que está uniendo los dos vientres musculares🥰
Además de las separación de los rectos abdominales, también observamos la funcionalidad abdominal y la respuesta de la musculatura profunda👏🏼
¿Quieres saber cómo está tu distensión abdominal?
Escríbenos al 644382682📲
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🪡 un pinchacito a tiempo, puede prevenirnos muchos males🧚🏼♀️
Después de una cesárea, los tejidos atraviesan un proceso de cicatrización que puede generar, en algunas mujeres, cambios en la movilidad, sensibilidad o tensión de la zona.
Y aquí la punción seca puede ser una herramienta dentro del tratamiento, siempre después de valorar qué está ocurriendo.
Puede utilizarse, según cada caso, para abordar:
👉🏼dolor o hipersensibilidad
👉🏼sensación de tirantez
👉🏼restricciones de movilidad
👉🏼tensión de tejidos o musculatura relacionada
👉🏼determinadas molestias asociadas al movimiento
👀Pero una aguja no lo hace todo‼️
El tratamiento de una cicatriz puede combinar diferentes estrategias: terapia manual, movilidad, ejercicio, ventosas, radiofrecuencia, vibración, texturas, dermapen..y, en algunos casos, punción seca.
💡 Porque una cicatriz puede estar perfectamente cerrada por fuera y, aun así, presentar cambios en los tejidos que merece la pena valorar.
¿Tienes una cicatriz de cesárea que tira, molesta, está muy sensible o notas diferente a un lado que a otro?
Te le en comentarios✨
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✨Os presento a Natalia, la nueva incorporación al equipo✨
Y detrás de esta sonrisa hay muchas horas de estudio, formación y ganas de seguir aprendiendo 🤍
🎓 Máster de Formación Permanente en Fisioterapia Especializada en Suelo Pélvico por la UV
🎓 Máster en Ejercicio Terapéutico en Rehabilitación de Lesiones Neuro-Músculo-Esqueléticas
🤰 Formación específica en entrenamiento durante el embarazo y el postparto, además de impartir clases de pilates para embarazadas.
Pero si hay algo que me encanta de ella es su forma de entender la fisioterapia: activa, individualizada y basada en ejercicio, educación y acompañamiento.
Natalia tiene especial interés en la salud pélvica femenina y en acompañar a la mujer en las diferentes etapas de su vida, especialmente durante el embarazo, el postparto y ante las disfunciones del suelo pélvico.
Estoy muy feliz de que forme parte de este proyecto y, sobre todo, de poder seguir creciendo juntas. 🫶🏼
Bienvenida al equipo @connataliafisio 💜
¿Queréis conocerla un poquito más? 👀
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📢El postparto no finaliza a las 6 semanas del parto 🙊
Si tras el parto notas que una herida no termina de cerrar, sangra con facilidad o sigue molestando semanas después, merece la pena que una profesional la valore🔎
¿Lo conocías?
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🥵“Me da pereza hacer ejercicios de pelvis con este calor”🔥
El otro día estado en consulta, una paciente embarazada me dio la idea de enseñaros ejercicios de movilidad pélvica dentro de la piscina, porque con ese calorazo da mucha pereza hacer nada🫠
Espero que los pongáis en práctica🧜🏼♀️
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📢Resulta que si no hay control del suelo pélvico, no vamos a ver mejora por más tratamientos que hagamos🤷🏼♀️
Si no eres capaz de localizar, entender cómo funciona y cómo responde tu musculatura perineal, te vas a seguir dejando un pastizal en sesiones y no vas a ver resultados😬
Hay que empezar siempre por la base por mucho que nos pueda costar👌🏽
¿Qué opinas?
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